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ユーゴの大学生日記

21歳から底辺大学に入った男です。これから、どんな人生送るのか記録しています

ダイエットしてるんだが

今更な気がするけどダイエットをしている。そろそろ2週間だ。

 

成果は体重78→74で体脂肪率は24→21。実は数年前にもダイエットして成功したんだが2年かけてリバウンドした(デブるのはニートの宿命)。良い感じだが今は停滞期ってやつなんだろうか。74からあんまし変動しない

 

肝心のダイエット方法だが、とにかく夜は炭水化物を食わない。肉や野菜だけ。

昼はラーメンやら炭水化物を食べる。炭水化物を摂取しないと勉強に集中できないし健康にも悪い。ちなみに朝も食べない。

 

そして運動もする。疲れてるならウォーキング1時間前後。テンションがハイなら途中にジョグも入れる。

まぁ、こんなもん。8月までに体重65,体脂肪率12くらいを目標にしてる。

 

やっぱし、太ってるとアイスやラーメンとか気持ちよく食べられないんだよね

ついついカロリーとか気にしてしまうし。

 

夏くらいカロリーを気にしない生活がしたいよ