読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ユーゴの大学生日記

21歳から底辺大学に入った男です。これから、どんな人生送るのか記録しています

ダイエット4日目

3日目の昨日は朝に蕎麦とヨーグルト。昼は少し寝てしまい食わずじまい

 

夜に鶏もも肉、ポテトサラダ、春雨。運動は歩き&ジョギングを90分したのだが…

今朝、体重を計ると76.8体脂肪も24%でむしろ増えたような…

 

でも、ダイエット中って停滞期があるし、ここでモチベーション落とすか落とさないかで決まってしまうので今はひたすらに耐える

 

4日目の今日は朝飯抜き。昼に焼うどん。夜のメニューはどうするか…

夜に炭水化物は避けたいので肉にするか。それと野菜も食べないと老廃物が出ていかないので野菜スープでも作ろうかな。