ユーゴの大学生日記

21歳から底辺大学に入った男です。これから、どんな人生送るのか記録しています

ダイエット10日目

体重74.6の体脂肪率24%。体重が-0.4kgだが体脂肪率が増えた

 

何でだ?でも、顔つきも少し痩せた気がするし痩せてるのは事実だと思うんだが

リバウンド対策として最低限の炭水化物は摂取しているものの夜は野菜や肉しか食べてない。運動も必ず1時間以上はしている。

 

そう簡単に脂肪って減らないんだな。とはいえ、こんなに厳しい生活を10日も行えたのは自分でも驚いている。

今日は夕方にそうめん。夜に肉と野菜スープ。

そろそろ違うメニューも考えるか…